Träning!

Eftersom jag inte vill köpa IKSU-kort nu, eftersom det snart är "sommarlov" så håller jag mig till träning som är gratis. Med mina nya skor känner jag mig starkare än någonsin (trots att kropphelvetet protesterar)...

Min otroligt komplicerade träningsplan ser ut såhär:

Dag 1 - gåstavar i raskt tempo (alt. löpning) minst 5km + hemmaövningr (plankan, situps, armhävningar, ryggups, diagonala benlyft, tåhävningar osv) och stretching.
Dag 2 - promenad i normalt tempo mellan 45 minuter-1 timme
Dag 3 - samma som 1
Dag 4 - samma som 2
osv. (inkl. en vilodag med "bara" 30 minters utevistelse)

Vill inte löpa på asfalt, men känner sug efter det nu! Så kanske skulle våga mig på några km för att testa mina skor ;) Men måste gå ut dom och få bort skavsåren först haha!

Löpoutfit!

På begäran från syster kommer här bilder på min löpar/gångoutfit, tagen idag innan jag skulle ut på premiärturen med mina supersnygga gåstavar.




Jag har på mig:
- Pannband Stadium 180kr
- Underställ (syns ej på bilden) Helly Hansen DRY (rosa topp och svarta byxor) 499kr
- Jacka Adidas från mamma
- Löparhandskar ATHelite.net (?) cirka 60kr
- Löparleggings Equipe från Ge-Kås 99kr
- Löparsockar Löplabbet 80kr
- Skor Asics (my darlings!!) cirka 1000kr från ATHelite.net
- Gåstavar från Stadium 200kr

Så nöjd med den! :D

Jo, såhär gick det idag då... Min vanliga runda på cirka 5km som brukar ta cirka 55minuter att gå, gick idag på 40minuter med stavarna så det var bra. Dessutom har jag mycket bättre kondis än sist jag provade gå med stavar, jag vart knappt anfådd ens! Sedan gick jag upp på mitt rum och gjorde lite upphopp, armhävningar, situps och avslutade med plankan och stretching.

Nu ska jag fixa frukost och sedan ska jag en sväng till biblioteket! Dags att förbereda för prövningen, damdamdam...!

Nya skor!!

Jag har fått mina nya löparskor! Men först ska ni få se bilder på de gamla, så kan ni förstå glädjen jag känner! <3

De gamla trogna:









Och de nya snyggingarna!! 






Och nya (lite för stora) löparhandskar som matchar ;)


Nu ska jag bara ner på löplabbet och köpa löparsockar så är jag fit for fight!
Jo, beställde från denna sida: http://www.athelite.net/
och betalade cirka 600kr mindre än i affären. King!

nordsvensken

drömmer om ett liv norr om polcirkeln

RSS 2.0